سوق اليمن الزراعي البيطري | القرنبيط..القيمة الغذائية والفوائد الصحية
+


القرنبيط..القيمة الغذائية والفوائد الصحية



نشر بتاريخ:2020-11-20
القراءات: 155

القرنبيط..القيمة الغذائية والفوائد الصحية

نبتة طبيعية تنتمى الى عائلة الخضروات غنية بالمواد الكبريتية ويطلق عليها الزهرة أو الشفلور. 
قال عنها اطباء العرب انها تقتل الديدان وتلحم الجروح وتفجر الاورام، وبأضافة العسل يساعد فى إزالة البحة واعادة الصوت بعد انقطاعه والبرى منها يمنع السموم. 
عرفه المصريون القدماء والاغريق والعرب وذكره اطباء اليونان معددين خصائصه الطبيه المتنوعة. 
وهو من النباتات التي تُكمل دورة حياتها في موسمين مُختلفين - كما يتميّز بتحمله درجات الحرارة المُنخفضة.

«-» القيمة الغذائية:
من أكثر انواع الخضروات احتواء على الفوسفور وايضا يحتوى القرنبيط على:
(سعرات الحراية قليلة - كمية كبيرة من الماء - البروتين - الدهون - الكربوهيدرات - الالياف - الكالسيوم - الحديد - البوتاسيوم - الصوديوم - المغنيسيوم - الفولات - الكولين - فيتامين k - فيتامين A - فيتامين C - فيتامين B6)

«-» فوائد القرنبيط:
1. يساعد على تقليل الوزن لاحتواءة قليل من السعرات الحرارية و كمية كبيرة من الماء.
2. يحتوى الالياف التى تساعد فى ابطئ عملية الهضم مما يؤدى الى الشعور بالشبع لفترة اطول ، ومن ثم المساعدة فى المحافظة على الوزن.
3. يعزز الجهاز الهضمى فيساعد فى الوقاية من الامساك.
4. يساعد فى مقاومة أمراض سرطان (البروستاتا والرئة و الثدى و المثانة ).
5. يساعد على استقرار نسبة السكر فى الدم. 
6. يساعد فى تنقية الجسم من السموم والتخلص منها.
7. تقليل الاصابة بالازمات القلبية والسكتة الدماغية .
8. يساعد فى تقليل مستوى الكولسترول فى الدم. 
9. يحسن امتصاص الكالسيوم فمما يساعد فى تقوية العظام والاسنان. 
10. تقوية وزيادة نشاط الجهاز المناعى.
11. يساعد على تفادى الاصابة بالعمى و تقليل انفصام شبكية العين. 
12. يساعد فى خفض ضغط الدم المرتفع.
13. تحسين إنتاج الكولاجين ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة على البشرة، ويعمل على التخلص من البقع الداكنة الصافية وتعزز نسيج البشرة.
14. يساعد على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي تعزز نمو الشعر.



Wall

XLARGE SCREEN ym-agrivet.net LARGE SCREEN MEDIUM SCREEN SMALL SCREEN X-SMALL SCREEN XX-SMALL SCREEN

نبذة عنا:

سوق اليمن الزراعي والبيطري.

سوق وبوابة اعلامية الكترونية تختص بالقطاع الزراعي والحيواني بكل مكوناته وتسليط الاضواء علي المعوقات والمشاكل التي تواجه هذا القطاع بهدف ايجاد الحلول لهذة المعوقات والمساهمة بتنمية وتطوير هذا القطاع الاقتصادي والحيوي

Yemen Agricultural And Veterinary Market.

Market and gate to electronic information on the agricultural & livestock sector in all aspects with  spotlights to the hindrances and problems facing this sector with the objective to find solutions as well as contribute to the development & advancement of this economically vital sector..